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8 recettes avec de l'inuline : fougasse aux tomates cerise et herbes de Provence IG bas

Fougasse tomates cerise et herbes de Provence

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Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 24 minutes
Type de plat Apéritif, Provencale
Cuisine Française, IG bas
Portions 8 parts

Ingrédients
  

Pour la pâte

  • 200 gr de farine intégrale T150
  • 50 gr farine de lin
  • 2 c. à soupe d'inuline
  • 1 c. à café levure chimique
  • 1 c. à café d'herbes de Provence séchées
  • 1 c. à café de sel
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive extra vierge
  • 120 ml d'eau tiède (environ)

Pour la garniture

  • 150 gr de tomates cerise
  • 1 c. à café d'herbes de Provence séchées
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive extra vierge
  • Sel et poivre noir moulu

Instructions
 

  • Préchauffez votre four à 200° et tapissez une plaque de cuisson de papier sulfurisé.
  • Mélangez les farines, l'inuline, la levure, les herbes de Provence séchées et le sel. Ajoutez l'huile d'olive et mélangez pour bien incorporer.
  • Ajoutez l'eau tiède, une petite quantité à la fois, en mélangeant jusqu'à ce que la pâte forme une boule lisse et homogène. Vous n'aurez peut-être pas besoin d'utiliser toute l'eau, donc ajoutez-la progressivement jusqu'à ce que la pâte soit bien formée.
  • Sur une surface farinée, étalez la pâte en un rectangle d'environ 1 cm d'épaisseur.
  • Disposez les tomates cerise sur la pâte, en les enfonçant légèrement. Saupoudrez d'herbes de Provence, de sel et de poivre. Arrosez d'huile d'olive.
  • Avec un couteau, faites quelques entailles sur le dessus de la pâte pour imiter les branches d'une fougasse. Transférez-la ensuite sur une plaque de cuisson préparée.
  • Enfournez la fougasse et cuire pendant environ 20 à 25 min. La refroidir légèrement avant de servir.
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