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Choux Chantilly IG Bas
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Temps de préparation
30
minutes
min
Temps de cuisson
25
minutes
min
Ingrédients
Pour les choux
12,5
cl
de lait
12,5
cl
d'eau
1
pincée de sel
130
gr
farine FiberPasta
4 à 5
œufs (selon leur taille)
100
gr
de beurre
Ingrédients pour la chantilly
200
gr
de mascarpone
250
gr
crème fraîche liquide (30 % MG)
Graines d'une gousse de vanille
(Facultatif : 1 cuillère à soupe de xylitol pour sucrer)
sucre glace IG bas
Instructions
Préparation de la pâte à Choux
Dans une cocotte, portez à ébullition le lait, l'eau, le beurre et la pincée de sel.
Hors du feu, ajoutez la farine en une seule fois et mélangez énergiquement pour éviter les grumeaux.
Remplacez la cocotte sur le feu pour dessécher la pâte en remuant constamment jusqu'à ce qu'elle forme une boule et se décolle des parois.
Transférez la pâte dans un saladier et laissez-la tiédir quelques minutes.
Ajoutez les œufs un par un en mélangeant bien avec une spatule. La pâte doit être lisse et souple.
Dressage et cuisine
Mettez la pâte dans une poche à douille et formez les choux sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
Enfournez à 170°C pendant environ
27 minutes
(ajustez selon votre four). Les choux doivent être dorés et sonner creux.
Laissez-les refroidir dans le four éteint, porte ouverte.
Chantilly
Placez le bol du robot et le fouet au congélateur pendant 15 minutes.
Dans le bol refroidi, mélangez le mascarpone, la crème liquide froide et les graines de vanille.
Fouettez jusqu'à obtenir une texture ferme.
Garniture
Coupez les choux refroidis en deux.
Garnissez-les de chantilly à l'aide d'une poche à douille.
Saupoudrez éventuellement de sucre glace IG bas (GreenSweet Icing Stévia).
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