Porridge Cacao Cru & Graines Bio

Dites adieu aux fringales grâce à cet irrésistible mélange. A base d’avoine sans gluten, de graines et de pépites de cacao cru, offrant une texture croquante incomparable.
Offrez-vous un moment gourmand, digeste et équilibré, délicatement sucré pour une expérience tout simplement savoureuse.

Ce Porridge Cacao Cru & Graines Bio est une option de petit-déjeuner délicieux et équilibré. Il est idéal pour ceux qui recherchent un repas sain et nutritif pour commencer leur journée. Les ingrédients sélectionnés offrent une variété de nutriments essentiels tout en maintenant un faible indice glycémique.

Sa composition équilibrée en nutriments essentiels vous procurera une sensation de satiété et d’énergie durable.

Utilisation

⇒ Verser environ 3 cuillères à soupe dans un bol avec 30cl de lait chaud ou froid.

• Vous pouvez aussi les placer dans une casserole à feu doux pendant 5 minutes (vous laisserez refroidir pour un indice glycémique plus bas).
• Saupoudrer sur des fruits, des yaourts ou encore en base pour de délicieux cookies.
• Pour un «overnight porridge», laisser tremper toute la nuit.

Composition du Porridge Cacao Cru & Graines Bio

1. Petits flocons d’avoine sans gluten : Ils sont une excellente source de complexes de glucides, de fibres et de protéines. Ils vous procurent une énergie durable tout au long de la matinée. De plus, ils sont sans gluten, ce qui les rend adaptés aux personnes ayant des sensibilités au gluten.
2. Sucre de coco : Connu pour son faible indice glycémique, le sucre de coco permet d’éviter les pics de glycémie après la consommation. Il est particulièrement bénéfique pour les personnes surveillant leur taux de sucre dans le sang.
3. Graines de tournesol (12%) : Elles sont riches en acides gras insaturés, en protéines végétales, en vitamines et en minéraux. Parmi ces minéraux : le magnésium et le zinc. De plus, elles apportent une saveur délicieuse et une texture croquante à notre porridge.
4. Raisins secs : Ils sont naturellement sucrés et apportent une touche fruitée et douce à ce mélange. Ils sont également riches en fibres et en antioxydants. Contribuant ainsi à une alimentation équilibrée. Avec son IG de 65 et sa CG de 49, cet ingrédient est IG haut. Cependant le peu de raisins secs de la portion, associé aux autres ingrédients IG bas, n’influencent pas la glycémie.
5. Cacao cru (poudre et pépites de cacao) (14,5%) : Superaliment riche en antioxydants, en minéraux tels que : le magnésium et le fer. Ainsi qu’en flavonoïdes bénéfiques pour la santé cardiovasculaire. Son goût intense de chocolat ajoute une touche gourmande à notre porridge.
6. Graines de chia (6,6%) : Elles sont une source exceptionnelle d’oméga-3, de fibres et de protéines. Elles contribuent également à augmenter la sensation de satiété. Cela peut être utile pour contrôler l’appétit jusqu’au prochain repas.
7. Graines de lin (4,9%) : Ellessont riches en fibres alimentaires, en acides gras oméga-3 et en lignanes, qui sont des composés phytochimiques aux propriétés antioxydantes. Elles complètent parfaitement la valeur nutritionnelle de ce porridge