Les petits déjeuners IG bas

Les petits déjeuners à index glycémique bas (IG bas) sont une excellente façon de commencer la journée en stabilisant votre énergie.

Composés d’aliments comme des flocons d’avoine, du pain complet, des graines de chia, des fruits à faible IG et des sources de protéines comme les œufs ou le yaourt nature, ils vous permettent de rester rassasié plus longtemps sans provoquer de pics de glycémie.

Ces petits déjeuners allient gourmandise et équilibre, vous apportant les nutriments essentiels pour bien démarrer la journée tout en prenant soin de votre santé.